Wenn Stress, Erschöpfung, Grübeln oder Lebenskrisen
Dein Leben bestimmen.
Psychologische Unterstützung & alltagstaugliche Strategien bei Überforderung, Erschöpfung und persönlichen Krisen.
Manchmal helfen Durchhalteparolen
allein nicht mehr.
Viele Menschen funktionieren nach außen weiter, obwohl innerlich Stress, Überforderung oder Grübeleien zunehmen.
Psychologische Beratung kann helfen, schädigende Muster zu erkennen, innere Ruhe und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Über mich
Psychologische Erfahrung.
Persönlich. Direkt.
Diplom-Psychologe & Psychotherapeutischer Heilpraktiker
mit über 20 Jahren Erfahrung
(daneben: Triathlet und Musiker)
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in anspruchsvollen Lebensphasen – mit psychologischem Fachwissen, Klarheit und einem realistischen Blick auf das, was im Alltag wirklich trägt.
Dabei greife ich auf langjährige psychologische Erfahrung in Veränderungsprozessen, Belastungssituationen und persönlicher Neuorientierung zurück.
Mein Ansatz: verständlich, praxisnah und individuell auf Deine Situation abgestimmt.
Wie ich wurde, was ich bin.
Nachdem mich zunächst das Medizinstudium von Stuttgart nach Leipzig führte, studierte ich anschließend Psychologie. Nach Studienende war ich noch einige Jahre in Leipzig als freiberuflicher Psychologe tätig – u.a. als Sportpsychologe und Verkehrstherapeut.
Was meint psychotuning?
Der Begriff “Tuning” ist ein Begriff, der sowohl in den Neurowissenschaften als auch bei Musikern bekannt ist (und natürlich auch in anderen Bereichen).
Im Fall der Neurowissenschaften wird mit dem Begriff der Tuningkurve das Antwortverhalten einer Nervenzelle auf einen externen Reiz mathematisch beschrieben. Lässt man Psychologie und Mathematik beiseite kann man verkürzen:
Auf einen Reiz folgt eine Reaktion.
Auf eine kalte Dusche folgt ein Aufschrei.
Auf Misserfolg Frust.
Musiker verstehen darunter das Stimmen ihrer Instrumente. Die Stimmung trägt maßgeblich zum Klangempfinden bei.
Nicht nur daraus folgt:
Es ist wie im Leben. Auch in den Neurowissenschaften und der Musik gilt:
Alles ist – Psychologie – ist alles.
Et voila: „psychotuning“.
20+ Jahre
psychologische Praxis
Hunderte
begleitete Klienten
Fokus
auf Klarheit, Stabilität & Veränderung
Kommt Dir das bekannt vor?
- ✓ Du denkst stundenlang über Gespräche nach.
- ✓ Du spielst Situationen immer wieder im Kopf durch.
- ✓ Du findest schwer zur Ruhe.
- ✓ Du weißt oft nicht, wie Du das Gedankenkarussell stoppen kannst.
- ✓ Du kommst zu keinen Entscheidungen.
Viele Menschen suchen keine Therapie, sondern zunächst Orientierung.
Ein unverbindliches Erstgespräch kann helfen, die Situation einzuordnen und den nächsten sinnvollen Schritt zu finden.
Kostenloses Gespräch
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Dann schreibe mir einfach zuerst.
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Der erste Schritt zu
mehr innerer Klarheit
Der erste Schritt muss nicht groß sein. Schreib‘ mir einfach.
Ein erster strukturierter Blick kann bereits entlasten und neue Perspektiven eröffnen.
© psychotuning.de
